Découvrez une pratique revitalisante avec Marie-Claude, une aventurière passionnée par le monde et fascinée par chaque nouvelle expérience. Sa quête de découverte et de compréhension l’a menée à tisser une grande histoire d’amour avec le continent asiatique au cours de la dernière décennie. C’est il y a six ans que le yoga a fait son apparition dans sa vie, devenant immédiatement une ancre significative. Depuis, Marie-Claude a accumulé une richesse d’expériences et d’apprentissages, principalement en Inde et sur l’île de Bali.
Un aperçu de la séance de yoga
S’inspirant de nombreux yogis à travers le monde, Marie-Claude a participé à une multitude d’ateliers, intégrant ces influences diverses dans ses classes. Elle a reçu l’enseignement de la renommée Sylvie Tremblay, fondatrice de Yoga Sangha, et a obtenu une certification en hatha et vinyasa yoga. À travers des retraites à l’étranger et divers ateliers, Marie-Claude se consacre à transmettre ses connaissances, offrant les outils nécessaires pour développer une pratique autonome et bâtir un équilibre au quotidien.
Dans cette vidéo, Marie-Claude vous guide à travers une pratique visant à revitaliser l’ensemble du corps. L’objectif est de décharger les zones les plus sollicitées au cours de la semaine, telles que les épaules et le dos, tout en favorisant l’apaisement du système nerveux central. Plongée au cœur d’elle-même, Marie-Claude dirige de manière intuitive des classes créatives et actuelles, tout en respectant la tradition millénaire du yoga.
Cette séance est conçue pour vous offrir un moment de détente et de régénération, aidant à soulager les tensions accumulées et à apporter un sentiment de calme et de clarté. Suivez les instructions de Marie-Claude et laissez-vous transporter dans un état de bien-être profond et de revitalisation totale. Profitez de cette opportunité pour vous reconnecter avec votre corps et apaiser votre esprit.
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– Cet article est une collaboration avec Mon Yoga Virtuel.
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