Plongez dans une expérience de yoga matinale revitalisante avec Nadia Bonenfant, une enseignante dédiée qui a tissé sa passion pour le yoga dans le fil de sa vie trépidante. Mère de trois garçons dynamiques, Nadia a découvert dans le yoga bien plus qu’une pratique physique. C’est devenu son ancre et sa source d’énergie inépuisable, lui permettant de naviguer avec grâce à travers les défis et les joies du quotidien. Depuis 2004, elle partage cette passion avec d’autres, spécialisée dans le yoga Vinyasa Flow ainsi que dans le yoga prénatal et postnatal, ayant affiné ses compétences et sa pratique sur l’île de Vancouver.
Un aperçu de la séance de yoga
Nadia n’est pas seulement une enseignante de yoga accomplie; elle est également une entrepreneure inspirée à la tête de JUNA Yoga, un espace où elle fusionne son amour pour le bien-être et sa détermination à soutenir les autres dans leur parcours de santé et d’équilibre. Sa capacité à adapter sa pratique aux nécessités fluctuantes du moment présent est au cœur de sa philosophie d’enseignement, offrant des sessions de yoga qui sont à la fois nourrissantes et transformatrices.
Dans cette vidéo spécifique, Nadia vous guide à travers un flow réveil-matin conçu pour réveiller le corps et l’esprit. Cette séquence dynamique est idéale pour commencer la journée : elle stimule la circulation sanguine, étire délicatement chaque muscle et aligne votre énergie pour vous préparer à une journée pleine de potentiel et de positivité.
En tant qu’ambassadrice pour Lolë et Taiga Board, Nadia incarne les principes de bien-être, de force et d’équilibre dans tous les aspects de sa vie, et elle est ravie de partager cette énergie avec vous. Pour découvrir plus sur ses formations, retraites, et pour plonger plus profondément dans sa philosophie de vie équilibrée, visitez junayoga.ca.
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Bonne découverte, chères Radieuses!
– Cet article est une collaboration avec Mon Yoga Virtuel.
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