Vouloir trouver le bien-être, c’est normal. Sauf que le bien-être n’est pas quelque chose que…
Bien-être
L’épilepsie, cette condition neurologique chronique, est méconnue à plusieurs égards et trop souvent entourée d’incompréhensions…
Ce mois-ci, je vous ai préparé une séquence de yoga qui sollicite la taille (les…
Parlons de cycles féminins. J’ai envie de vous proposer une perspective différente et une vision…
Aujourd’hui, la vie semble défiler à vive allure. Pris par la routine du quotidien, on…
Ah ce fameux mois de mars rempli de promesses printanières! On aimerait tellement voir monter…
Vous est-il déjà arrivé d’avoir envie de prendre des vacances de votre pratique d’activité physique?…
Ce mois-ci, je vous ai préparé une séquence qui sollicite la ceinture scapulaire qui comprend…
Connaissez-vous le best-seller Écoute ton corps de Lise Bourbeau? C’est l’un des premiers livres de…
Partir vers une destination soleil durant l’hiver est assez tentant? D’ailleurs, voyager dans les premiers…
Vous serez d’accord avec nous, rares sont les occasions de voir des femmes de 50…
Bien que ce soit un peu convenu, on adore recevoir et donner de petits cadeaux…
Je suis Marie-Claude Gosselin, certifiée 500 heures en Hatha yoga et Vinyasa yoga depuis 2004.…
«Beaucoup de bonheur» est un souhait commun lancé à tout un chacun à la nouvelle…
«Je ne commence pas l’année en lion, je commence l’année en mouton!» Ah la nouvelle…
Vous connaissez tous les régimes et vous les avez peut-être tous essayés! Certes, c’est frustrant…
Le changement d’année ne marque pas seulement la fin d’un tour complet de la planète…
Ça y est, nous y sommes rendues: la chasse aux cadeaux est ouverte! Pour faire…
Bonjour les Radieuses, Mon nom est Marie-Claude Perron. Je suis ambassadrice de la marque Énergie…
Cette phrase… on l’entend, un peu trop souvent! Depuis mars 2020, plusieurs personnes ayant souffert…
Le yoga chaud gagne en popularité et ses adeptes ne jurent que par lui. Pourtant,…
Peut-être, est-ce parce que je vois les années défiler de plus en plus rapidement que…
Les belles couleurs nous ont quittées doucement pour laisser place à la grisaille. Qu’à cela…
«Il faut voir le bon côté des choses.» «Les pensées positives attirent du positif.» «Le…
La flambée des couleurs tire déjà à sa fin. Les nuits sont de plus en…
D’emblée, nous devons avouer notre coup de cœur pour la docteure Mélodie Roy, œuvrant à…
Saviez-vous que le simple fait de se lever régulièrement améliore grandement la santé? Il est…
Quand j’étais une toute jeune femme qui portait l’uniforme et essayait de naviguer les eaux…
Chères Radieuses, si vous êtes un peu curieuse et avez envie d’expérimenter une toute petite partie…
Êtes-vous une peu rebelle, chère Radieuse? Nous avons le choix de suivre tout le monde,…
La vie qui déroule son tapis multicolore sous nos pieds, au rythme des jours et…
Depuis les deux dernières années, beaucoup de choses se sont passées. Nous avons dû faire…
Saviez-vous que votre posture a une influence sur votre santé? Une posture adéquate permet au…
Avec les années qui s’empilent, inévitablement s’installent parfois (souvent? fréquemment? tout l’temps?) de compréhensibles et…
Ce mois-ci, chères Radieuses, je vous propose une méditation avec l’élément EAU pour retrouver le…
«Savez-vous pourquoi les astronautes ont bien du mal à vivre dans l’espace?» demande Ilona Dowgiallo,…
L’exposition nomade Vieillir et beautés de la photographe Arianne Clément, présentée dans le cadre de…
Selon les directives canadiennes en matière d’activité physique, les adultes devraient faire au moins 150…
Améliorez votre équilibre avec 3 exercices qui pourront stimuler vos muscles stabilisateurs et votre esprit.…
Je porte un masque. Des masques, en fait. Ils se disputent mon visage au gré…
Envie d'avoir des fesses plus fortes? Voici 3 exercices simples et efficaces pour travailler les…
En avançant en âge oui, notre corps change, mais cela est vrai tout au long…
Chères Radieuses, heureuse de vous retrouver et j'espère que vous allez bien. Si jamais vous…
«Le discours âgiste enferme les aînés dans une case où être vieux et vieille, c’est…
Le pouvoir des aliments sur la santé globale m’a toujours fascinée. On connaît bien l’impact…
Voici 5 exercices pour travailler vos muscles en utilisant une chaise ou un banc. À…
Être maman, grand-maman, c’est formidable, n’est-ce pas? Comme c’est le 8 mai que nous soulignerons…
Les yeux qui piquent, qui grattent, qui pleurent… Sauriez-vous reconnaître les symptômes de sécheresse oculaire?…
De quoi parlez-vous le plus souvent? De qui parlez-vous le plus souvent? Quelles sont les pensées que vous entretenez…
Le gazon est toujours plus vert chez le voisin, dit-on. Les paysages sont toujours plus…
Qu’on le veuille ou non, chères Radieuses, à partir de 50 ans, notre corps commence…
Très (et trop!) courantes, les douleurs articulaires peuvent rapidement devenir insupportables. Tellement qu’elles peuvent miner…
Si on entend régulièrement parler de la santé digestive ou cardiovasculaire, la santé de nos…
JOIE! Le printemps semble ENFIN vouloir se pointer le bout du nez! Et si on…
Saviez-vous qu’au cours de leur vie plus de 40 % des femmes et 50 % des hommes…
Vous le savez fort probablement, le mois de mars est le mois de la nutrition,…
La santé est un vaste sujet qui semble nous concerner plus que jamais ces temps-ci.…
Vous rêvez d’avoir une belle manucure naturelle et des cheveux brillants? Découvrez mes conseils qui…
Existe-t-il un lien entre une bonne santé buccale et une bonne santé générale? Oui! Infarctus,…