Mise en forme : Les étirements, c’est bon ou non?
Il y a de cela plusieurs décennies, on conseillait aux gens de faire des exercices…
Bien-être
La symbolique des bracelets
Quand j’ai entrepris ma recherche sur les habitudes et les comportements vestimentaires il y a…
L’activité physique et le diabète de type 2
Plus d’une personne sur 10 souffrira du diabète de type 2 au cours sa vie…
Gardez le cap sur vos résolutions santé… toute l’année!
Bienvenue à toi, chère nouvelle année! J’en profite pour vous souhaiter une année tout en…
Les troubles anxieux et l’âge, la suite
En novembre, je publiais un article afin de vous aider à différencier l’anxiété normale de…
Restez active malgré le froid, c’est possible!
Le froid et la neige font partie de votre liste d’excuses pour ne pas vous…
Comprendre le vêtement par la musique
Une des façons les plus efficaces que j’ai trouvée pour faciliter la compréhension de nos…
Des recommandations pour un temps des Fêtes en santé!
Le temps des Fêtes est synonyme de réjouissances de toutes sortes : réunions autour d’une table…
Le vêtement, moyen créatif de s’observer et de s’émanciper
Dans le cadre de mon travail, je donne beaucoup de conférences sur les habitudes et…
Un Noël tout en simplicité!
Aaah Noël! Même si j’adore cette période de l’année, je dois avouer que l’abondance et…
Et si l’anxiété avait un lien avec notre âge?
Nombreuses sont mes patientes qui me parlent de leur niveau d’anxiété et de leur trouble…
Comment bien se préparer pour la saison de ski alpin et de ski de fond
L’hiver est à nos portes, nous pensons à préparer notre automobile à affronter la chaussée…
La face cachée du poids
Qu’est-ce que la composition corporelle? À lui seul, le poids ne permet pas d’apprécier la…
Comment se porte votre démarche vestimentaire?
« Comme tous les matins le soleil se lève. Je m’habille, j’me maquille… mes lunettes, ma…
La liste
Noël dernier, alors que je relaxais doucement dans mon fauteuil préféré en sirotant un café…
Controns la dépression automnale avec l’exercice physique!
Ah l’automne, quelle magnifique saison! Ses odeurs, ses couleurs… on adore! Mais au-delà du beau…
L’activité physique et le diabète de type 2, prévention et traitement!
Plus d’une personne sur 10 souffrira du diabète de type 2 au cours sa vie…
Que devons-nous savoir sur la physiothérapie en rééducation périnéale?
Il est toujours d’actualité de revenir sur les grands principes qui sous-tendent la physiothérapie en…
L’incontinence urinaire… ça me concerne?
Chères Radieuses, J’ai choisi d’aborder ce sujet parce que l’incontinence urinaire est excessivement fréquente et…
Les cours de groupe, un choix logique pour rester motivée!
Vous voulez garder la forme, mais n’êtes pas très motivée en solo? Partez à la…
Envie d’avoir des cuisses et un ventre fermes ? Suivez le guide!
C’est l’été! Cette saison où l’on dévoile un peu plus de peau chaque jour! Vous…
Sport et grande chaleur – Ce qu’il faut savoir pour rester hydraté!
Vous prévoyez un été actif? Merveilleux… mais n’oubliez surtout pas de bien vous hydrater, chères…
Zona: Vaut mieux prévenir que guérir
Chères Radieuses, vous avez peut-être vu les publicités à la télé sur le nouveau vaccin…
Les âges de la sexualité féminine
A-t-on raison de croire que l’âge contribue au bien-être (ou, à contrario, au mal-être) sexuel…
Un kinésiologue pour me remettre en forme? Oui madame!
Vous avez envie de vous remettre en forme ? D’obtenir ENFIN des résultats ou encore…
Au printemps, on se prépare pour sa saison de vélo!
JOIE! Le printemps semble ENFIN vouloir se pointer le bout du nez! Et si on…
L’âge du plaisir expliqué par la sexologue Julie Pelletier
L’ouragan est la façon dont la vie sexuelle des femmes de plus de 50 ans…
Quand le désir fait défaut
Q. « Je suis une femme de 54 ans et je ne désire plus mon…
Entraînement : Les conseils de Suzanne pour ENFIN obtenir des résultats !
Le printemps arrive et vous avez peut-être envie de vous remettre à l’entraînement? Bien sûr,…
L’hormonothérapie en 7 questions
Ah! la ménopause. Je ne sais pas pourquoi on hésite toujours à prononcer ce mot…
Victime de sécheresse vaginale? La ménopause pourrait être en partie responsable! Julie Pelletier nous explique.
Sexologue clinicienne et psychothérapeute, notre collaboratrice reçoit depuis bon nombre d’années des personnes seules ou…
Bilan de santé: Quoi prévoir?
Eh oui! Janvier est souvent sous le signe des résolutions et comme on vous aime…
Le yoga en version Radieuses!
Le yoga est un moyen de se découvrir, de rester connectée avec cette belle fondation…
4 trucs pour retrouver la forme, et surtout… la MOTIVATION qui vient avec!
Qu’il s’agisse de votre entraînement, de maintenir une saine alimentation ou d’avoir de bonnes habitudes…
La parfaite routine d’exercices pour la… maison!
On le sait toutes, il est important d’être active pour conserver sa santé. Pour ce…
Atteinte d’ostéoporose? 3 exercices à faire à la maison pour améliorer votre état!
Selon les statistiques, une femme sur quatre, de plus de cinquante ans, est atteinte d’ostéoporose.…
Le vaccin contre la grippe, est-ce pour moi?
La campagne annuelle de vaccination contre la grippe commencera le 1er novembre prochain. Chaque année,…
TDA-H. Faites-vous partie du 85% des adultes atteints qui l’ignorent?
Vous êtes impulsives, vos idées se bousculent et vous oubliez fréquemment? Vous pourriez être atteintes…
Comment rendre sa promenade efficace
Selon les directives canadiennes en matière d’activité physique, « les adultes devraient faire au moins 150…
À chaque mode de vie son foyer progressif
On peut croire qu’avec l’âge, il faut tout doser. Mais cela ne veut pas dire…
Radieuses, protégez-vous!
Faites-vous partie de celles pour qui le condom est un incontournable lors de rapports sexuels?…
Adios petit gras de bras… Parce que même l’automne il nous incommode!
On voudrait la recette miracle qui ferait disparaitre les petites zones disgracieuses apparaissant autour de…
