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Épicerie – Les coups de coeur de notre nutritionniste

Les faux-mages Sojami

Vous êtes intolérantes au lactose ou aux produits laitiers ? Les faux-mages Sojami est la solution végétalienne aux fromages à tartiner du commerce! Cette tartinade, à base de tofu lacto-fermenté, nous est tout droit arrivée de France cette année. Offert en une dizaine de saveurs, ce faux-mage offre d’excellentes sources de protéines et d’Oméga-3. En plus, il est faible en gras (environ 12 % moins gras!) et bien délicieux !

En vente dans les épiceries spécialisées dont Adonis et les épiceries Tau
Prix : 5,99 $ pour 125 g

Les smoothies evive

Vous partez souvent sans prendre votre petit-déjeuner, bien que vous sachiez que c’est le repas le plus important de la journée?

Les smoothies evive, produit québécois, pourraient être la solution parfaite pour vous. La marche à suivre? On dépose les cubes de smoothie dans un mélangeur ou un pot Mason, on ajoute ½ à 1 tasse de liquide comme de la boisson d’amandes et on mélange. C’est prêt en quelques minutes seulement!

Et c’est santé! Chaque saveur apporte sa spécialité: le GUERRIER contient une bonne dose d’antioxydants, le TOUK-TOUK est un mélange dit énergisant et le YOGI est le petit protéiné du trio.

Bien équilibrés, ils sont végétaliens, sans sucre ajouté et remplis d’aliments santé, dont plusieurs sont biologiques: fruits, légumes, fines herbes fraîches, graines de chia, protéines végétales, épices, etc.

En vente dans le rayon des surgelés de la plupart des supermarchés.

Prix: 12,99 $ pour 4 à 8 smoothies

 

Les salades repas minceur de Kilo Solution

La solution santé pour votre prochain repas sur le pouce! La nutritionniste Isabelle Huot vient de lancer quatre variétés de salades repas végétariennes aux ingrédients frais et aux valeurs nutritives bien équilibrées. Ces salades contiennent une bonne source de protéines végétales, de bons gras et de fibres! En plus, elles sont sans agents de conservation, on aime!

En vente dans le département de produits frais de tous les supermarchés
Prix : 5,49 $ pour 300 g

 

 

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