Selon les directives canadiennes en matière d’activité physique, les adultes devraient faire au moins 150…
Étiquette : intensité
Vous avez envie de vous remettre à l’entraînement? Bien sûr, vous vous demandez combien de…
Radieuses, permettez-moi une introduction plutôt personnelle. J’ai grandi dans un village où on pensait que…