Plongez dans une séance revigorante de yoga avec Virginie, une ancienne danseuse et joueuse de volleyball, qui a trouvé une nouvelle expression du mouvement et de soi à travers le yoga. Pratiquant avec assiduité et passion depuis six ans, Virginie est certifiée en Hatha et Vinyasa grâce à l’enseignement de Sylvie Tremblay et de divers professeurs internationaux renommés. Elle partage aujourd’hui son amour du yoga et de la méditation avec des adultes en entreprises et en studios, ainsi qu’avec des enfants dans les garderies.
Un aperçu de la séance de yoga
Dans cette vidéo intitulée «S’habiter pleinement», Virginie vous guide à travers une série de mouvements conçus pour redonner mobilité et souplesse à tous vos membres. Chaque posture est une invitation à explorer votre corps et à vous reconnecter avec vous-même. Que vous soyez assis, debout ou allongé, Virginie vous entraîne dans un voyage intérieur où le yoga devient une aventure sur votre tapis volant. Vous bougerez, vous étirerez et vous amuserez, tout en renforçant votre corps et en apaisant votre esprit.
Chacune des séances de Virginie est plus qu’un simple exercice physique; c’est une véritable exploration de soi et de la vie. Avec une approche ludique et imaginative, elle rend le yoga accessible et plaisant pour tous, adultes et enfants. À travers ses vidéos, vous découvrirez le yoga sous toutes ses facettes, apprenant à bouger avec fluidité et à vous détendre profondément.
Laissez-vous guider par Virginie dans cette séance dédiée à la mobilité et à la souplesse et découvrez comment le yoga peut transformer votre façon de vous sentir dans votre propre corps. Pratiquez avec elle pour vous sentir revitalisé, plein de force et prêt à embarquer dans un voyage intérieur apaisant et enrichissant.
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– Cet article est une collaboration avec Mon Yoga Virtuel.
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