En forme avec Les Radieuses

Bonjour les Radieuses,

Mon nom est Marie-Claude Perron. Je suis ambassadrice de la marque Énergie Cardio et instructrice de cours en groupe depuis maintenant 6 ans. J’ai toujours été sportive, mais ma passion pour l’entraînement est arrivée après la naissance de mon fils. Je voulais retrouver la forme et comme je ne fais rien à moitié, je me suis dit pourquoi pas entreprendre une formation pour les donner, moi, les cours en groupe!?

Je me suis lancée dans cette aventure sans savoir ce que c’était réellement. J’ai réalisé rapidement qu’il s’agissait beaucoup plus que d’être dynamique devant une audience! Après ma formation, j’ai été engagée comme instructrice de cours en groupe chez Énergie Cardio et j’y suis toujours. Entraîner les gens demande beaucoup de discipline, de connaissances et d’expertise dans le domaine. Je suis passionnée et j’aime sincèrement m’entraîner. Je suis fière d’évoluer dans ce domaine et de pouvoir partager ma passion. Comme professionnelle, je veux que les gens s’entraînent de façon sécuritaire et efficace et qu’ils prennent plaisir à le faire!

Envie de bouger avec moi? Je vous invite à commencer dès maintenant avec ce court entraînement de 10 minutes top chrono!

Entraînement cardio 10 minutes

Entraînement du fessier

Découvrez toutes les capsules d’entraînement :

Entraînement du « core »

Entraînement du haut du corps

Cardio 1

Cardio 2

Abdos

Bas du corps

Je travaille également dans le domaine des médias comme animatrice à la télé et à la radio. Je suis extrêmement choyée de pouvoir combiner mes deux passions ici, grâce aux Radieuses. J’aide les gens à garder la forme avec l’entraînement et je m’adresse à vous via de courtes vidéos.

Sur ce, je vous invite à garder la forme avec moi!

Si bouger fait partie de votre quotidien, je vous invite à me suivre aussi sur YouTube. J’y partage régulièrement des routines.

C’est par ici : https://www.youtube.com/channel/UCvlA6KyKi7-bvNNmFlU_1ZA/featured

Marie-Claude

1 Comment
  1. Bonjour Marie-Claude, j’aimerais savoir si tous les précédents exercices s’adressent également à une personne ayant un prolapsus de la vessie.
    Merci de me répondre

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