Vouloir trouver le bien-être, c’est normal. Sauf que le bien-être n’est pas quelque chose que l’on trouve, c’est quelque chose que l’on doit apprendre… C’est plus facile de prendre son bien-être en main quand on peut s’appuyer sur des gens d’expérience. Les séjours et retraites du Spa Eastman sont là pour ça. Dans cet article, nous vous présentons 3 retraites printanières sélectionnées spécialement pour les Radieuses!
Vous avez gagné le gros lot des symptômes de ménopause?
Vivez une semaine avec Dre Lyne Desautels et Véronique Bourbeau ND.A pour comprendre ses symptômes et adopter des stratégies efficaces pour se sentir mieux!
Faites-vous partie des femmes de 50 ans ayant gagné le gros lot des symptômes liés à la ménopause? Parmi ces symptômes figurent les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, la sécheresse vaginale, la baisse de libido, l’irritabilité, l’anxiété, les sautes d’humeur, les troubles du sommeil, la fatigue, la prise de poids, la diminution de la densité osseuse et la peau sèche et froissée.
Chaque femme étant différente et avec l’affût d’informations, on peut facilement s’y perdre… Si vous êtes dans cette situation, la retraite Équilibre hormonal féminin et votre santé : mode d’emploi! est parfaite pour vous. Durant 5 jours, Dre Lyne Desautels et Véronique Bourbeau ND.A vous guideront à travers les dernières recherches sur la santé hormonale et vous fourniront des conseils pratiques sur la façon de rétablir l’équilibre hormonal de manière naturelle et sans risque pour votre santé.
Alimentation adaptée aux besoins hormonaux, gestion de stress, détente et yoga hormonal seront les fondations de ce séminaire auquel des invités spéciaux se grefferont chaque jour pour offrir des conférences complémentaires et hautement éducatives.
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Durant ces retraites, le commentaire positif qui revient le plus souvent est la chimie du groupe. De façon naturelle, en quelques jours seulement, les membres d’un groupe se lient d’une amitié sincère. Aussi, dans une telle immersion, les animateurs-trices sont aussi extrêmement généreux. Au-delà des conférences, c’est une rencontre qui permet d’échanger également sur des questions et défis plus personnels.
Et si vieillir n’était pas synonyme de déclin, mais plutôt une invitation à libérer votre sagesse profonde?
Découvrez « l’Art de vieillir en pleine conscience » avec Line Asselin
Vous avez envie de vous souvenir de votre valeur, peu importe votre âge, votre apparence, vos limites? D’avancer sans laisser vos peurs vous en empêcher? De vivre moins dans votre tête et plus dans votre cœur? De ne rien regretter en profitant pleinement de l’instant présent?
Non seulement est-ce possible de vivre ainsi, mais c’est totalement votre droit de naissance. Et, il n’est jamais trop tard!
Au cœur de chacun de vos êtres se trouvent les états de paix, de joie et de sérénité auxquels vous aspirez, tout comme la porte qui ouvre sur votre sagesse innée.
Cette retraite vous permettra de découvrir comment vous y relier au quotidien, peu importe la situation.
À partir d’espaces d’introspection, d’enseignements, de pratiques guidées et de conseils personnalisés, vous serez en mesure de :
- Voir plus clairement ce qui vous empêche d’être bien et alignée, ici et maintenant.
- Prendre conscience des tentations qui vous tirent vers le bas et les maîtriser.
- Apprendre à danser avec le changement sans perdre pied.
- Découvrir comment éclairer vos coins sombres.
- Expérimenter une manière de transcender les sentiments de solitude intérieure.
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Remplacer les médicaments par la gastronomie avec le pharmacien Jean-Yves Dionne
Jean-Yves est un pharmacien qui s’intéresse à toutes les facettes de la santé. Ses champs d’intérêt couvrent l’usage de substances à visées thérapeutiques : plantes médicinales, vitamines, médicaments et autres; ainsi que les approches complémentaires : nutrition, acuponcture, activité physique, aromathérapie, gestion du stress, etc. Il est l’une des plus grandes références en santé intégrative au Québec.
La retraite « Art de Vivre C’Tonique » consiste à une semaine d’immersion durant laquelle les participants vivront, comprendront et ressentiront les effets d’un art de vivre bienfaisant et gourmand. Le tout dans le plaisir! Ils découvriront les avantages d’introduire davantage de bons gras tout en diminuant les glucides, comment bénéficier des cétones, le rôle des protéines, l’importance de l’origine des aliments, comment normaliser son poids, les bienfaits de la thermothérapie, divers outils bons pour le corps et l’esprit, et plus encore.
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Besoin de ressourcement?
Au-delà de ces 3 retraites, de nombreux forfaits sont disponibles en tout temps pour les Radieuses qui souhaitent vieillir en beauté, sortir de la sédentarité et faire le plein d’énergie. Si vous cherchez à investir dans votre bien-être et que vous avez besoin qu’on vous prenne par la main, le forfait « Retraite Holistique » est une démarche tout indiquée. Ce forfait comprend 4 nuitées, 12 repas de Cuisine Tonique, un massage, une consultation privée en naturopathie, une évaluation de la condition physique, une remise d’un programme d’entraînement et une séance de coaching bien-être. Il comprend aussi l’accès à une grande variété d’activités et conférences sur l’art de vivre, l’accès aux sentiers, aux gyms et aux installations de thermothérapie.
Découvrez toutes les retraites offertes par le Spa Eastman.
– Cet article est une collaboration avec le Spa Eastman.
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Ohhh…quel endroit, peut-être un jour, en attendant je rêve.