Selon les directives canadiennes en matière d’activité physique, les adultes devraient faire au moins 150…
JOIE! Le printemps semble ENFIN vouloir se pointer le bout du nez! Et si on…
Enfin, nous avons de la belle neige pour pratiquer nos sports préférés! Nous pouvons maintenant…
Quand arrive l’automne, arrive aussi l’envie d’aller se balader en montagne pour y contempler cette…
Envie d’avoir plus d’énergie, d’être bien (et mieux) dans votre peau? Il est temps de…
L’hiver est arrivé avec l’envie de vous adonner au ski de fond? Bonne nouvelle! Ce…
La pandémie vous confine à la maison pour votre travail et vous empêche d’aller à…
Vous avez cessé de faire de l’exercice, car vos genoux vous font trop souffrir? Erreur!…
Ah les fameuses résolutions… De la perte de poids au ventre plat, combien de fois…
Avec l’arrivée de l’hiver vient aussi l’éclosion des microbes du rhume, de la grippe et…
Vous trouvez qu’il est difficile de rester active? Que les journées sont plutôt courtes et…
Saviez-vous que l’un des facteurs affectés par une posture déficiente est le manque d’équilibre? Avec…
Saviez-vous que lorsque vous étiez enfant votre posture était probablement à son meilleur? L’est-elle toujours autant?…
Maintenant que l’été s’est enfin installé, on a qu’une seule envie… partir en vacances! S’évader,…
Parce que ce n’est pas toujours facile de garder la forme durant l’été, Suzanne a…
En tant que kinésiologue, Suzanne doit régulièrement répondre à une question : Que dois-je faire pour…
Vous avez des soucis de fuites urinaires? Vous ressentez une gêne dans le bassin ou…
Vous êtes actives? Vous pratiquez des sports comme le vélo, le ski de fond, la…
Il y a de cela plusieurs décennies, on conseillait aux gens de faire des exercices…
Le froid et la neige font partie de votre liste d’excuses pour ne pas vous…
Le temps des Fêtes est synonyme de réjouissances de toutes sortes : réunions autour d’une table…
L’hiver est à nos portes, nous pensons à préparer notre automobile à affronter la chaussée…
Ah l’automne, quelle magnifique saison! Ses odeurs, ses couleurs… on adore! Mais au-delà du beau…
Vous voulez garder la forme, mais n’êtes pas très motivée en solo? Partez à la…
Vous désirez tonifier certaines parties de votre corps? Suzanne, notre kinésiologue, vous offre 9 exercices à…
Vous prévoyez un été actif? Merveilleux! Et n’oubliez surtout pas de bien vous hydrater, chères…
Vous avez envie de vous remettre en forme ? D’obtenir ENFIN des résultats ou encore…
Vous avez envie de vous remettre à l’entraînement? Bien sûr, vous vous demandez combien de…
Vous souffrez d’arthrose? Vous n’êtes pas seule! Rassurez-vous puisqu’au pays, 1 personne sur 10 souffre…
Qu’il s’agisse de votre entraînement, de maintenir une saine alimentation ou d’avoir de bonnes habitudes…
On le sait toutes, il est important d’être active pour conserver sa santé. Pour ce…
Selon les statistiques, une femme sur quatre, de plus de cinquante ans, est atteinte d’ostéoporose.…
On voudrait la recette miracle qui ferait disparaitre les petites zones disgracieuses apparaissant autour de…