Un kinésiologue pour me remettre en forme? Oui madame!
Vous avez envie de vous remettre en forme ? D’obtenir ENFIN des résultats ou encore…
Au printemps, on se prépare pour sa saison de vélo!
JOIE! Le printemps semble ENFIN vouloir se pointer le bout du nez! Et si on…
Entraînement : Les conseils de Suzanne pour ENFIN obtenir des résultats !
Le printemps arrive et vous avez peut-être envie de vous remettre à l’entraînement? Bien sûr,…
Bouger, une solution contre l’arthrose !
Vous souffrez d’arthrose? Vous n’êtes pas seule! Rassurez-vous puisqu’au pays, 1 personne sur 10 souffre…
4 trucs pour retrouver la forme, et surtout… la MOTIVATION qui vient avec!
Qu’il s’agisse de votre entraînement, de maintenir une saine alimentation ou d’avoir de bonnes habitudes…
La parfaite routine d’exercices pour la… maison!
Le temps des Fêtes est bien connu pour son lot d’excès… de toutes sortes! On…
Atteinte d’ostéoporose? 3 exercices à faire à la maison pour améliorer votre état!
Selon les statistiques, une femme sur quatre, de plus de cinquante ans, est atteinte d’ostéoporose.…
Comment rendre sa promenade efficace
Selon les directives canadiennes en matière d’activité physique, « les adultes devraient faire au moins 150…
Adios petit gras de bras… Parce que même l’automne il nous incommode!
On voudrait la recette miracle qui ferait disparaitre les petites zones disgracieuses apparaissant autour de…