Incontinence urinaire, descente de vessie : y a-t-il de l’espoir?
Vous avez des soucis de fuites urinaires? Vous ressentez une gêne dans le bassin ou…
La sarcopénie, suis-je à risque?
Vous êtes actives? Vous pratiquez des sports comme le vélo, le ski de fond, la…
Mise en forme : Les étirements, c’est bon ou non?
Il y a de cela plusieurs décennies, on conseillait aux gens de faire des exercices…
Restez active malgré le froid, c’est possible!
Le froid et la neige font partie de votre liste d’excuses pour ne pas vous…
Et si on traversait le temps des Fêtes sans prendre de poids?
Le temps des Fêtes est synonyme de réjouissances de toutes sortes : réunions autour d’une table…
Comment bien se préparer pour la saison de ski alpin et de ski de fond
L’hiver est à nos portes, nous pensons à préparer notre automobile à affronter la chaussée…
Controns la dépression automnale avec l’exercice physique!
Ah l’automne, quelle magnifique saison! Ses odeurs, ses couleurs… on adore! Mais au-delà du beau…
Préparons-nous à faire du hiking!
Quand arrive l’automne, arrive aussi l’envie d’aller se balader en montagne pour y contempler cette…
Les cours de groupe, un choix logique pour rester motivée!
Vous voulez garder la forme, mais n’êtes pas très motivée en solo? Partez à la…
Envie d’avoir des cuisses et un ventre fermes ? Suivez le guide!
C’est l’été! Cette saison où l’on dévoile un peu plus de peau chaque jour! Vous…